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5 leituras obrigatórias para entender os Estados Unidos

Compreender a política americana é uma questão tremendamente complexa. Não basta apenas ser informado das notícias, mas é conveniente olhar para trás para ver como evoluiu ao longo dos anos.

Os Estados Unidos tem sido um país que passou por muitos estágios sociais e políticos em sua história. Sem ir mais longe, é um dos poucos países que mais de um político morreu ao vivo. Tudo isso levou-o a modificar suas leis governamentais em diversas ocasiões.

Por esta razão, sempre aconselho que, além de ler tudo o que aparece na Internet, a compra de uma série de livros obrigatórios é necessária para contextualizar e abordar a questão em maior profundidade.

Para ser um pouco mais conciso, vou lhe contar os nomes dos 5 livros que você deve ler para entender a política americana:

  • O que eu sei sobre história, por Kennet C. Davis
  • A outra história dos Estados Unidos, de Howard Zinn
  • História dos Estados Unidos, por Carmen de la Guardia Herrero
  • Breve história dos Estados Unidos, por S. Morison, Henry S. Commager e W.E. Leuchtenburg
  • Breve história dos Estados Unidos, de Philip Jenkins

 

Com todos esses livros, você entenderá um pouco melhor como o país evoluiu nos assuntos importantes. A partir dessa base, você poderá apanhar e entender o que acontece todos os dias no país que teve George Washington como seu primeiro presidente.

Os benefícios da leitura para o seu filho

A leitura é uma das actividades mais agradáveis ​​que os pais podem fazer com os seus filhos. Além disso, promove o desenvolvimento dos pequenos e, quando feito regularmente, facilita a aquisição da linguagem, que lhes permite aprender a ouvir e se prepara para reconhecer palavras escritas. É também uma oportunidade para pais e filhos se divertirem juntos de forma calma, divertida e emocionalmente satisfatório. Existem várias maneiras de obter o máximo proveito da leitura com o seu filho.

Conforto

  • Os livros de história dão-lhe a oportunidade de passar um tempo maravilhoso com o seu filho. Ao contar-lhe uma história, o seu bebé ou criança se aconchega com você, sente o seu calor e ouve o som reconfortante da sua voz, que promove o seu apego.
  • Incorpore a leitura na rotina de dormir diária. Ler para as crianças na hora de dormir relaxa e tranquiliza. Seguir uma história juntos é a finalização mais agradável de um dia.
  • Preste atenção às páginas ou livros que a criança começa a gostar. Se você considerar o que mantém sua atenção, ele vai entender que você dá importância ao que ele gosta e o que importa para ele.
  • Descreva as emoções expressas pelas ilustrações ou os personagens. Diga, por exemplo, “ursinho triste” ou “acha que precisa de um abraço?”. As crianças precisam de ouvir e aprender as palavras que descrevem os sentimentos para começarem a decifrar as suas próprias emoções.
  • As histórias podem ajudar ao seu filho falar certas experiências de vida. Por exemplo, pode ser reconfortante para ele ouvir e comentar sobre uma história sobre o primeiro dia no jardim de infância ou creche, a perda de um animal de estimação ou um grupo de amigos deflector. Assim, pode ver que não é o único a viver estas situações e aprender novas maneiras de enfrentar eles.

Jogar

  • Leia livros com que o seu filho possa jogar. Um bebê vão adorar explorar um papelão rígido ou plástico com os seus dedos e boca, enquanto uma criança mais velha irá desfrutar de descobrir um livro interactivo. Convide o seu filho para desenhar as guias para levantar as abas, sentir texturas, ouvir os efeitos de som, etc.

Diversão

  • Tire um tempo para falar sobre a história juntos. Diga ao seu filho, por exemplo: “Eu pergunto-me o que vai acontecer agora”. Essa conversa simples irá estimular a imaginação e criatividade. Se ele é pequeno, peça para apontar para o que você está a falar.  Diga, por exemplo, “Onde está a vaca?”. Espere que ele responde a perguntas como “O que é isso? “. As crianças muito jovens devem aprender que a comunicação é uma relação de mão dupla.
  • Mude o tom e jogar com as suas expressões faciais para enfatizar o que você diz. Por exemplo, sussurre quando um personagem estiver a dormir ou faça uma voz profunda para falar sobre algo imponente.  O seu filho vai ser cativado pela história, ele também vai aprender a ver o seu rosto e ouvir a sua voz para melhor interpretar emoções.
  • Escape a um mundo de fantasia. Ao ler a história, deixe que o seu filho explore com a  sua imaginação e se maravilhar com as ilustrações fabulosas. E sempre pode usar os descontos Lego para ajudar a leitura a se tornar mais divertida.

Ensinar

  • Re-ler-lhe histórias que prefere, puxar por palavras ou frases-chave. Ele vai ser feliz ao completar as suas frases ou repetir rimas que ele ama, ou ele vai aproveitar a oportunidade para contar a história à sua maneira. Isso fará com que ler seja muito “interactivo”.
  • Aproveite a oportunidade para falar sobre a cor, forma e tamanho dos objectos. O pré-escolar vai levar algum tempo para colocar um nome para estas noções abstractas, mas livros vão facilitar a sua consciência de certos conceitos.
  • Prepare  o seu filho para a leitura e escrita, ensinando-lhe a reconhecer letras e sons correspondentes. Peça-lhe para encontrar certas letras no livro e que as repita. Em breve, ele vai de si mesmo cada vez que você lê uma história.
  • Descubra novos lugares sem sair de casa. A leitura é uma boa maneira de ensinar o seu filho as coisas sobre lugares e experiências de outra forma inacessíveis. Deixe-o descobrir o oceano, cidades e culturas e terras distantes e despertá-la a novas ideias.

Espero que tenham gostado da publicação e se tiver alguma sugestão não hesite em deixar um comentário.  Lembre-se de usar as ofertas Amazon para comprar todos os livros que precisa! Têm uma enorme variedade de livros para crianças disponíveis.

Os benefícios inesperados da leitura para a saúde

1 – Leitura estimula o cérebro

Todos os amantes de livros irão dizer que a leitura os faz feliz… e às vezes é um pouco vicioso também. E não só esta actividade é boa para a moral, também ajuda a impulsionar o nosso cérebro. Assim como estimula conexões neurais, permite desenvolver a memória de forma mais eficiente e ajuda a manter a mente mais clara.

É uma verdadeira ginástica do cérebro o que ocorre quando mergulha em um livro. Na verdade, ler regularmente ajudar a reduzir o declínio cognitivo em 32%. Em suma, se você quiser manter o cérebro saudável, abra um livro!

2 – Ler reduz o risco de Alzheimer

A leitura não é a cura milagrosa para doenças neurodegenerativas. No entanto, um estudo publicado em 2001 no Proceeding Magazine, uma revista científica da Academia Nacional de Ciências, relata que as pessoas que se envolvem em certas actividades intelectuais, como quebra-cabeças, xadrez ou a leitura, são 2,5% menos propensos que outros a desenvolver a doença de Alzheimer ou demência.

Robert P. Friedland, um dos pesquisadores responsáveis pelo estudo, acredita que o cérebro funciona como qualquer outro órgão do corpo. Só precisa de ser incentivado para não desgastar muito rápido. “Assim como o exercício físico fortalece o coração, músculos e ossos, actividade intelectual fortalece o cérebro e ajuda a lutar contra certas doenças”, conclui o professor.

3 – Ler o torna empático

Você às vezes têm dificuldade em decifrar as emoções dos outros, e acima de tudo, sentir empatia por eles? Você só precisa ler um pouco mais frequentemente. Um artigo publicado em 2013 na revista Science Mag afirma que a ficção pode desenvolver seu lado altruísta.

Como, por quê? Essas histórias costumam mergulhar o leitor para as emoções e pensamentos dos personagens. Então, vamos começar mais facilmente no lugar dos outros, aprendemos a compreendê-los melhor e, assim, a nossa resposta emocional se desenvolve.

4 – Leitura reduz o stress

Para bater ansiedade, existem aqueles que irá abrir uma boa garrafa de vinho, aqueles que praticam Yoga , e aqueles que irão abrir um bom livro. Sim, porque, além de fazer o bem para o nosso cérebro, a leitura ajuda a reduzir significativamente o stresse.

Um estudo realizado pela Universidade de Sussex em 2009 e relatado pelo The Telegraph , indica quando lemos, a nossa mente tem que se concentrar no que está escrito. Ao fazê-lo, podemos esquecer as nossas preocupações por um tempo, e as tensões que surgiram nos nossos músculos e coração estão gradualmente desaparecendo.

O neuropsicólogo David Lewis acredita que a leitura reduz a tensão em 68%, o que é melhor do que a música (61%) ou uma chávena de chá (54%). Ele conclui: “se se perder em um livro é o melhor relaxamento que você escolher, se você mergulhar nele, você escapar as suas preocupações”.

6 – Ler ajuda a dormir melhor

Se você tem problemas para dormir, o melhor ainda está por acontecer um pouco antes de desligar a luz. Um estudo da Clínica Mayo , explica que a abertura de um livro todas as noites, estabelece um ritual. Um sinal é então enviado para o nosso corpo para fazê-lo entender que é hora de descansar.

Mas cuidado, isso não se aplica às leituras em computadores, tablets ou smartphones. Estes dispositivos electrónicos possuem uma luz azul (LED) que prejudica a qualidade do sono e pode mesmo perturbar o relógio biológico.

7 – Ler ajuda a desenvolver o vocabulário

É, em última análise, logicamente a mais enriquecedora do seu vocabulário. Um estudo realizado pela Universidade da Califórnia em Berkeley estima que a literatura até mesmo infantil expõe as crianças a 50% mais palavras que um programa de TV. E esta exposição é devido ao pequeno jogador, mais ele vai se tornar bom na escola e desenvolver a inteligência. Um estudo publicado na Science Daily relata como leitores precoces são mais prováveis de se tornar muito inteligente à medida que crescem.